Sommertraining

In der Zeit von April bis September findet das Training auf und rund um die Rollschnelllaufbahn statt.
Anfänger machen in den angebotenen Kursen die ersten Schritte auf den Skates.
Die Fortgeschrittenen verbessern beim Fahren ihre Technik.
Die Leistungsgruppen arbeiten an Technik, Kondition und bereiten sich auf die Wettkämpfe vor.

Das Sommertraining ist breit gefächert und spiegelt die verschieden Wettkämpfe wieder. Es beginnt mit dem Geschicklichkeitstraining, in dem die verschiedenen Parcours schnell, aber auch fehlerfrei durchlaufen werden müssen.
Vom Start bis zum optimalen Zieleinlauf mit Ausfallschritt wird in den Leistungsgruppen trainiert.

Aber nicht nur auf der Bahn sind sie unterwegs. Immer wieder wird die Ausdauer für die Langstrecken auch auf Überlandfahrten z.B. auf dem Radweg Mistelbach - Mistelgau - Obernsees trainiert.

Den Trainingsplan und die Trainingszeiten finden Sie hier.

Hier hat Harald Hertrich verschiedene Übungen für ein Aufwärmprogramm zum Sommertraining auf der Bahn zusammengestellt.